Zaoszczędź 45% zniżki z rabatem
Ćwicz, ale na początku delikatnie, spacer, joga, spokojna jazda na rowerze 20-30 min dziennie, 2-3 razy w tygodniu. Ćwicz na słońcu, jeśli to możliwe, późnym popołudniem, a następnie w ciągu godziny zjedz kolację (z niewielką ilością węglowodanów, jak sugeruje dobry doktor). Nigdy nie ćwicz rano, ponieważ poziom kortyzolu jest już podwyższony i nie należy go zwiększać.
Pokaż kod kuponu