Otrzymaj 25% zniżki, korzystając z kodu kuponu
Podnoszenie ciężarów może angażować wiele grup mięśni jednocześnie, aby maksymalnie spalić kalorie. Zaletą podnoszenia ciężarów, szczególnie z wolnymi ciężarami, takimi jak hantle, sztangi i odważniki, jest to, że jest to trening całego ciała. Podnoszenie i stabilizowanie ciężarów, szczególnie ciężkich, angażuje nogi, plecy, tułów i ramiona.
Pokaż kod kuponu