Zaoszczędź 35% z tym kuponem
Eksperci podkreślają, że ważne jest, aby pozostać aktywnym, nawet jeśli musisz zmienić rodzaj ćwiczeń. Im bardziej napinasz mięśnie, tym bardziej pomagasz utrzymać mocne dno miednicy i zapobiegać wyciekom. Jak odkryła Donna, niektóre ćwiczenia, takie jak te, w których pięty uderzają o twardą powierzchnię, mogą zwiększyć prawdopodobieństwo problemów z kontrolą pęcherza.
Pokaż kod kuponu